BMI staat voor body-mass index. Deze index geeft de verhouding tussen lengte en gewicht weer voor een persoon. Aan de hand van het BMI wordt gekeken of er sprake is van overgewicht wanneer het gewicht hoger is dan het gemiddelde voor een bepaalde lengte. Dus wanneer men onder het punt van overgewicht wil blijven is zelf in de gaten houden erg belangrijk.